Crawling Fitness®

Das neue hocheffiziente Ganzkörpertraining

BR24 Reportage

INNOVATIVES FITNESS TRAINING BEKANNT AUS:

Auf dieser Seite bekommst du alle Informationen die du brauchst, um Teil der Crawling-Community zu werden.

Es gibt verschiedene Online-Programme mit Videos, Trainingsplänen und genauen Erklärungen, damit du alleine zu Hause für dich trainieren kannst.

Oder bist Du daran interessiert die Crawling-Fitness® Ausbildung zu machen und ein/e Crawling-Fitness®-InstructorIn zu werden, dann bist du hier auch richtig. Unter dem Menüpunkt „Ausbildung“ findest Du dazu alle wichtigen Informationen.

EFFEKTIV

In nur 20 Minuten jeden zweiten Tag zu deiner gewünschten Fitness. Ein Training mit Spaß, und neuen Herausforderungen.

ÜBERZEUGEND

Die Teilnehmerinnen sind von dem Crawling-Fitness®-Training begeistert, da es sowohl Kraft als auch Koordination und Beweglichkeit traininert.

HITVERDÄCHTIG

In den USA schon längst nicht nur mehr ein Trend sondern Teil der Fitness-Welt. Crawling als funktionelle Alternative zu anderen Trainings.

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AUSBILDUNG

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WORKSHOPS

Das sagen Crawling-Fitness® Teilnehmer/innen

"Bei den Crawling-Übungen verteilt sich die Belastung gleichmäßig auf den ganzen Körper und somit erreiche ich Bereiche die sonst beim Training vernachlässigt oder einfach nicht erreicht werden. Man kann den erfolgreichen Muskelaufbau nicht nur sehen, sondern es fühlt sich auch natürlicher an, wenn ich das Trainingsgefühl mit dem Fitnessstudio vergleiche."

Philipp Moser

Breakdance/Poledance/Fitness

"Das Crawling Training hat mir auf lustige und spielerische Weise sehr schnell meine muskulären "Schwachstellen" aufgezeigt. Durch die eher untypischen Bewegungsabläufe werden Muskeln trainiert, von denen ich nicht mal wußte, dass es sie gibt. Ich hab Crawling als sehr kräftigend und erdend empfunden, monotone Bewegungsabläufe werden durchbrochen und dadurch beide Gehirnhälten zur "Neuvernetzung" angeregt. Ja, geiles Training mit kompetenten und fröhlichem Trainerteam."

Heidi Weinwahl
Dipl. Krankenschwester

„Ich durfte beim Workshop Crawling-Fitness® mit Johannes teilnehmen und war begeistert. Einerseits von seinem Fachwissen, andererseits wie er die Übungen aufbaut, anschaulich erklärt und bei Bedarf korrigiert. Es war eine tolle Stunde mit viel "Krafteinsatz", Spaß und einem erfolgreichen Abschluss mit einer kleinen "Choreo". Und: einige neue Übungsabfolgen für mich."

Edith Schaufliger
Fitnesstrainerin www.treffpunkt-gesundheit.at

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