CRAWLING FITNESS
Das Ganzkörpertraining für Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Crawling ist der Fitnesstrend aus den USA, auf den Sportler, Hollywoodstars und Supermodels schwören. Und das zu Recht:
Die dreidimensionale Bewegung beansprucht alle Muskelketten und -verbindungen gleichzeitig und ist damit das ideale Workout für einen straffen Körper.
INNOVATIVES FITNESS TRAINING BEKANNT AUS:
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AUSBILDUNG
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WORKSHOPS
Das sagen Crawling-Fitness® Teilnehmer/innen
"Bei den Crawling-Übungen verteilt sich die Belastung gleichmäßig auf den ganzen Körper und somit erreiche ich Bereiche die sonst beim Training vernachlässigt oder einfach nicht erreicht werden. Man kann den erfolgreichen Muskelaufbau nicht nur sehen, sondern es fühlt sich auch natürlicher an, wenn ich das Trainingsgefühl mit dem Fitnessstudio vergleiche."
Philipp Moser
Breakdance/Poledance/Fitness
"Das Crawling Training hat mir auf lustige und spielerische Weise sehr schnell meine muskulären "Schwachstellen" aufgezeigt. Durch die eher untypischen Bewegungsabläufe werden Muskeln trainiert, von denen ich nicht mal wußte, dass es sie gibt. Ich hab Crawling als sehr kräftigend und erdend empfunden, monotone Bewegungsabläufe werden durchbrochen und dadurch beide Gehirnhälten zur "Neuvernetzung" angeregt. Ja, geiles Training mit kompetenten und fröhlichem Trainerteam."
Heidi Weinwahl
Dipl. Krankenschwester
„Ich durfte beim Workshop Crawling-Fitness® mit Johannes teilnehmen und war begeistert. Einerseits von seinem Fachwissen, andererseits wie er die Übungen aufbaut, anschaulich erklärt und bei Bedarf korrigiert. Es war eine tolle Stunde mit viel "Krafteinsatz", Spaß und einem erfolgreichen Abschluss mit einer kleinen "Choreo". Und: einige neue Übungsabfolgen für mich."
Edith Schaufliger
Fitnesstrainerin www.treffpunkt-gesundheit.at